〇 お灸教室


※子どもにできるお灸もあります
※子どもにできるお灸もあります

 

お灸は女性の強い味方!

お灸をすると温泉に入ったように

ぽかぽか心地よく、温まります。

 

毎日のお灸で、心に体に、お肌にも

いきいき素敵な効果があらわれてきますよ。

 

お灸についてもっと知りたい方は「♬お灸・普及委員会」 をクリック

 


2017  お灸cafe@大井町 年間スケジュール


品川区大井町、やすら木治療室で開催の

お灸cafe年間スケジュールです☟

 

2017年 お灸cafe開催予定日(変更の可能性はあります) 

  

女性のための季節の

「お灸セルフケア教室」~五臓体質を知ろう~

10:00~11:15 

奇数月第2木曜、偶数月第2日曜開催

①3/10(木)、4/9(日)

5/12(木)、6/11(日)

7/7(木)、8/5(日)

9/8(金)10/8(日)

 

 思春期の女の子とママのためのお灸cafe  ~お灸はコミュニケーション~ 10:00~11:00

  4月と8月に開催(日程は未定)

 

オーダーメイドのお灸教室(工事中です)

 ・女性のための「体質&症状別お灸cafe」 

 「妊活お灸cafe」

 「生理からみる女性の体」 

 

 


お灸cafe @大井町


9/8(金)10/8(日) 秋・冬のお灸cafe


 

女性のための季節の

「お灸セルフケア教室」~五臓体質を知ろう~

 

 

 東洋医学では五行説にもとづいて、肝(木のタイプ)、心(火のタイプ)、脾(土のタイプ)、肺(金のタイプ)、腎(水のタイプ)に体質を分けることができます。

季節によって症状のでやすい臓が変わるので、五臓を知ると、体質と季節に合ったお灸ケア・セルフケアが出来るようになりますよ☆

 

単発参加も大歓迎です。全て出ていただくと家族の体質などもわかり、よりいい内容です。

奇数月の第2木曜、偶数月の第2日曜開催 ※同内容です。ご都合のよい日時にご参加ください

 

9/8(金)10/8(日)

   秋・冬に出やすい肺(金のタイプ)、腎(水のタイプ)の症状のケアをお伝えします。

 <お灸の内容>

 肺(金のタイプ)のケアのお灸

 :秋にでやすい咳・鼻水、喘息、風邪をひきやすい、乾燥肌、アトピーなど

 腎(水のタイプ)のケアのお灸

 :冬の肩こり、腰の痛み、生理痛、冷え性、むくみやすいなど

 <スペシャルお灸>

 とっておきのジンジャー灸。厚切りの生姜の上にたっぷりのもぐさを乗せて。

 

時間:10:00~11:15  定員:4名

場所:やすら木ワークショップスペース(アクセスはこちら

参加費:2500円(材料費込み)

お申し込み:お申し込みフォーム/090-8085-9630  横山まで

 

 


4月、8月開催                      思春期の女の子とママのためのお灸cafe


思春期の女の子とママでお灸のホッとするひと時を。

成長する心とからだのつながりを大事に感じられる

楽しく心地よいワークショップです。

親子のコミュニケーションの大切な時間にも♪

 

 

「4月のお灸のテーマ」

お灸の気持ちよさを体験しよう!

 

<内容>

お灸のツボ:春の冷え・イライラ&プチうつ予防のお灸

 ■specialお灸: アロマ灸

色々な香りの心地よい、気分の変わるお灸

 

時間:10:00~11:00  定員:3組(6名)

場所:やすら木ワークショップスペース(アクセスはこちら

参加費:親子で3500円(材料費込み)

お申し込み:お申し込みフォーム/090-8085-9630  横山まで

以降の予定:2017年

  10:00~11:15 「お灸でママと一緒にセルフケアしよう!」おなかや足をスッキリととのえるお灸

 


2017.お灸cafe @葉山


3/3(金)  お灸カフェ@KUBU Suria

葉山の御用邸にほど近い、真っ青な海のそばにあるカフェKUBU Sriaさんでお灸カフェを開催します。

 

 「お灸セルフケア講座」 @葉山KUBU Suria

 

 3/3(金)10:30~12:00

 

葉山の御用邸にほど近い、真っ青な海のそばにあるカフェKUBU Suriaで    

 お灸カフェ開催中です。私のイチ押し・ワークショップです。

 

 3/36/211/17 :「五臓体質別お灸カフェ」

 

東洋医学では五行説にもとづいて、肝(木のタイプ)、心(火のタイプ)、

脾(土のタイプ)、肺(金のタイプ)、腎(水のタイプ)に体質を分けることができます。自分の体質を知ると、なりやすい不調がわかって早めに体と心のセルフケアができるようになりますよ。今年は一年、体質と季節に合ったお灸ケアをしてましょう☆ 

ご希望の方には講座の内容にでてくるKUBU Suriaさん特製薬膳ランチも。

 

単発参加でも役に立つ内容ですが、全部出ていただくと家族の体質などもわかり、

よりいい内容です。

 

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   自然と体・心とのつながりを大切にしている東洋医学の基本的な考え方と、

 五行説とは何か。春に出やすい肝(木のタイプ)の症状のケアをお伝えします。

  <お灸の内容>

 肝(木タイプ)のケアのお灸

 :春のイライラ、ストレス、呼吸や眠りが浅い、PMS、生理痛、首肩のこりなど

 <スペシャルお灸>

ひな祭りにちなんで甘いお花の香りのお灸を

 

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   梅雨に不調のでやすい脾(土タイプ)と夏に不調のでやすい心(火タイプ)の症状のケアをお伝えします。

 <お灸の内容>

 脾(土タイプ)のケアのお灸

 :梅雨のうつうつ感、体が重だるい、むくみ、食欲不振、便秘など

 心(火タイプ)のケアのお灸

 :夏のイライラ、ドキドキ動悸、ほてり、眠れない、など

 <スペシャルお灸>

 大好評、もぐさをつくろう! 

みんなでよもぎからすり鉢でゴリゴリ。お灸の原料をつくりましょう☆

 

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   秋・冬に出やすい肺(金のタイプ)、腎(水のタイプ)の症状のケアをお伝えします。

 <お灸の内容>

 肺(金のタイプ)のケアのお灸

 :秋にでやすい咳・鼻水、喘息、風邪をひきやすい、乾燥肌、アトピーなど

 腎(水のタイプ)のケアのお灸

 :冬の肩こり、腰の痛み、生理痛、冷え性、むくみやすいなど

  <スペシャルお灸>

 とっておきのジンジャー灸。厚切りの生姜の上にたっぷりのもぐさを乗せて。

   

9/29:特別企画!「顔望診deお灸ケア ~からだの内側からお肌のケアを~」

 

毎朝、顔を洗ったら鏡をチェック。その日の体調を知って、

今の体調にあったお灸や食べ物でのケアをしていきましょう☆ 

健康になれて、お肌までキレイになれる、お得な内容です! 

夏の疲れたお肌を体の内側からいたわってあげましょう。

 毎日の顔をチェックできる特製シートもお渡しします。

 ご希望の方にはKUBU Suriaさん特製の残暑の薬膳ランチも☆


参加費:3000円(ドリンク代こみ、お灸のお土産付き)


【ご予約・お問い合わせ】

Kubu Suria まで 046-874-9900
kubu.suria@gmail.com

 

* 全4回分の資料をファイリングしていくと、お灸セルフケアの「家庭養生Book」が完成します。
 ご家庭でのセルフケアにお役立てください。

オーダーメイドのお灸教室

以下の内容はご依頼に応じて開催いたします。


工事中

体質&症状別お灸レッスン

体質にあったつぼにお灸をし、薬膳茶を試飲したり、自分に合う改善方を実際に体験して頂きます。 「生理痛は治せるんだ!」という気持ちよさを味わってください。

 

時間:14:00~15:30  定員:4名

場所:やすら木ワークショップスペース(アクセスはこちら

参加費:4000円(材料費込み)/各回 (全2回のワークショップです)

お申し込み:お申し込みフォーム/090-8085-9630  横山まで

 ※材料の準備があるため、開催3日前よりキャンセル料2000円を頂戴いたします。

 

次回以降の予定:

11/16、12/17:「妊活お灸cafe①②」

 

 症状が激しい方や生理の止まっている方は必ず婦人科を受診してください。 婦人科と鍼灸・併用で治療を受けると、より良い効果をあげることが期待出来ます。

 

 

女性のための体質&症状別お灸cafe

「生理のトラブルの改善」

 

生理前にイライラしたり、動けなくなって
落ち込んでしまうことはありませんか?

また生理痛は「当たり前」と、がまんしていませんか?

生理の様々なトラブルはお灸で、かなり良くすることができます。

自分にあったお灸・つぼ押し・薬膳でここちよく

心と体をマネジメントしていきましょう。

 

 [内容/全2回・単発参加可]

生理のリズム・ホルモンバランスについて

チェックシートで体質チェック

お灸&東洋医学deタイプ別体質改善方法 (つぼ押し・温めケア・養生茶・お灸ケア・薬膳など)

会社や家庭で辛い症状がでたときの対策  

無理なくできる体質別セルフケアシートを作ろう!


11/19・12/17(土) 体質&症状別お灸cafe

 

女性のための体質&症状別お灸cafe

     「お灸で妊活!」

 

妊活には、

1.生理をここちよく過ごすこと

2.今の自分の体質を知って、自分にあったセルフケアをする

                        ことがとても大切です。

 

全2回にわたって、妊活のためのお灸カフェを開催します。

お灸と薬膳、自分のリズムにあったセルフケアを暮らしに取り入れて気持ちも体も健康な、妊娠しやすい心身をつくりましょう♪

知ってすぐに使えて、効果のでる情報が満載です。

 

 

 

内容/全2回・単発参加可】

11/19(土) 1回目:テーマ「妊活のための生理周期にあった心地よい過ごし方&お灸セルフケア」

 低温期・排卵期・高温期・月経期の4つの時期にあった、心地よい過ごし方とお灸セルフケアをお伝えします。

<内容>

ホルモンのリズムと東洋医学的なセルフケアの仕方

生理周期にあったお灸の体験

それぞれの時期に実践したいセルフケア&薬膳

 

12/17() 2回目:テーマ「妊活のための体質にあったお灸セルフケア 気・血・水バランス」

 中医学の考え方「気・血・水」のバランスチェックし、自分の体質にあったセルフケアをお伝えします。

<内容>

気・血・水バランスをチェックシートでチェック

自分にあった、体質改善のツボにお灸

それぞれの体質にあったセルフケア&薬膳

無理なくできる体質別お灸シートを作ろう!

 

☆全2回を通して体質にあったつぼにお灸をし、薬膳茶を試飲したり、自分に合う改善方を実際に体験して頂きます。

 どうぞ「体質は良くしていけるんだ」という自信を持ってください。単発参加でも分かる内容になっております。

 

時間:14:00~15:30  定員:4名

場所:やすら木ワークショップスペース(アクセスはこちら

参加費:4000円(材料費込み)/各回 (全2回のワークショップです)

お申し込み:お申し込みフォーム/090-8085-9630  横山まで

 

※材料の準備があるため、開催3日前よりキャンセル料2000円を頂戴いたします。

 

次回以降の予定:

2017年

 

 症状が激しい方や生理の止まっている方は必ず婦人科を受診してください。

 婦人科と鍼灸・併用で治療を受けると、より良い効果をあげることが期待出来ます。

 

〇カルチャースクールお灸講座                  2016


2016.1/15、2/19、3/18(金) @メープルカルチャーセンター     女性のための東洋医学セルフケア ~お灸・ツボ・按摩・薬膳~


自分の体質を知って、自分にあったケアを生活にとりいれられるように東洋医学ケアを体験していきます。

体質を改善する1週間プログラムを作るワクワク体験もあります。


※疾患をお持ちの方は、お灸をして良いか、医師にご相談のうえ受講ください。

※火を使わないお灸を使用します、

1/15:①東洋医学の考え方

     東洋医学では自然と調和して生きることを一番大切に考えます。

     東洋医学の五行説に基づいた冬の過ごし方、お灸やツボを利用した温めケア、セルフ按摩、          冬の薬膳、今からできる花粉症ケアをお伝えします。   薬膳茶:パセリ茶


2/19:②春の過ごし方/気・血・水Ⅰ

     冬から春にかけて、季節の変わり目は様々な自律神経症状が出やすい時期。頭痛、めまい、         冷えのぼせ、イライラなどが出る前にお灸、ツボ押し、セルフ按摩を組みあらせた東洋医学ケアを        お伝えします。後半は中医学の考え方、気・血・水で自分の体質をセルフチェック。                体質に合ったツボ押しケア、薬膳をお伝えします。   薬膳茶:菊花茶


3/18:③気・血・水Ⅱ/体質改善プログラムをつくってみよう!

     気・血・水の考えに基づいた6つの体質からくる悩み(疲れ、むくみ、ほてり、肩こり、イライラ、          立ちくらみなど)を改善するツボ、お灸、生活習慣、薬膳をお伝えします。                      その後、体質改善する無理のない一週間プログラムを自分でつくってみます。   

        ◆薬膳茶:紅茶をベースに体質改善のオプションを加えて


日時:1/15、2/19、3/18(金 10:00~12:00

開催場所・お申し込み:メイプルカルチャーセンター

 


お灸CAFEを取材いただきました


Towatech~知るを楽しむ手技療法家のための情報サイト~という、お灸や鍼などの専門ショップのインターネットサイトに先月の葉山でのお灸カフェ取材記事がアップされました。

 

私とKUBU Suriaのオーナー柴田さんの想いが伝わるとても素敵な記事です。

是非、読んでみてください。

Towatechのお灸カフェの記事はこちら




お灸CAFEギャラリー



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