親子太極拳教室開催しました

１５日（月）に親子太極拳教室を開催しました。

 

学校などでは、ピンと背筋をはって緊張しているのが「よい姿勢」と

習いますが、太極拳は「力を抜いた姿勢」が一番よい姿勢といわれます。

普段、緊張するくせがあるので、

かえって力を抜く方がむずかしいんです。

 

太極拳は「最強の武術」といわれます。

ゆっくりした、無駄な力の抜けた状態が、一番「強い」なんて、本当に東洋的ですよね。

 

まずは力を抜いて、楽しむことが第一歩のようです。