桜が咲き始めました。
治療室の前の通りは桜の大木が多いので
春はとても綺麗になります。
春は道を歩いていると色々な花の香りが楽しめる季節です。
香りは脳の大脳辺縁系という場所にダイレクトに
働きかけ、情緒や身体感覚に大きく働きかけてくれます。
自律神経の切り替わる時期ですが、この切り替わりをうまく調整してあげるのに「香り」は重宝します。
治療室ではアロマのお灸を治療に用いたりしていますが、
ふーっと疲れがとれてとても気持ちがよく、リラックスができます。
春は積極的に外にでて自然の香りをかぐ、アロマやハーブを利用する
春に採れる香りの強い食材を食べるようにする、など
香りを上手に使って、春を乗り切りましょう☆